Descripción

Editorial CEPE ofrece el material desarrollado por Grupo GP EDICIONES.

Esta obra ha sido desarrollada por nuestro equipo de psicólogos clínicos y está pensado para ser utilizada en el contexto de la psicoterapia conductual que contempla la relajación como una técnica valiosa para reducir el estrés y tomar consciencia de los estados de tensión físicos.

La primera pista contiene las instrucciones a seguir para el correcto aprovechamiento de la técnica de relajación profunda, aunque también podrá leerlas en el folleto interior.

La segunda pista contiene la relajación profunda de Jacobson, y la tercera la relajación abreviada.

La cuarta pista contiene unos veinte minutos de música relajante, compuesta exclusivamente para este CD.